مواد و غذاهایی که برای تسکین سردرد مفید است

مواد و غذاهایی که برای برطرف کردن سردرد مفید می باشند

سردرد یکی از مشکلاتی است در صورت به وجود آمدن موجب می شود که فرد از درد آن عذاب می کشد، این مشکل شایع ترین می باشد که همه سن و سال را نیز می تواند دربر بگیرد و سلامتی را به خطر می اندازد؛ سردرد انواعی دارد مانند: سردردهای میگرنی ، سردرد هایی براثر فعالیت زیاد به وجود می آید، همه ی این درد ها موجب عذاب کشیدن فرد می شود و ما در این سایت قصد داریم مواردی را معرفی کنیم که در موقع دچار شدن به این درد آن را تسکین دهید.

1. روغن نعناع بهترین درمان برای سردرد

سردرد به دلیل گردش بد خون در بدن فرد رخ می دهد و روغن نعنا بهترین راه درمان این مشکل می باشد چرا که موجب میشود گردش خود به درستی جریان پیدا کند و درد شما تسکین پیدا کند. البته اگر روغن نعنا در دسترس ندارید می توانید از برگ های نعنا استفاده کنید ، برگ هارا له کنید و در اطراف سرتان قرار دهید .

2. اسطوخودوس راه دیگری برای درمان

روغن اسطوخودوس نیز برای این مشکل بهترین روش برای در مان خانگی می باشد.

3. راهی دیگر برای درمان استفاده از زنجبیل

زنجبیل نیز بخاطر داشتن فواید بسیار باعص کاهش التهاب شریان ها میشود و از همین رو سردرد را نیز کاهش و تسکین می دهید. و بیشتر برای درمان سردرد های شدید تر مانند میگرن اثر بخش است.

4. یخ برای درمان

برای درمان سریع و طبیعی درد ها می تواند از یخ استفاده نمایید ، البته می توانید در هنگام سردرد پک یخی را روی پشت گردن قرار دهید یا دستمالی مرطوب با آب سرد برپیشانی قرار دهید.

5. میخک برای تسکین درد

میخک به دلیل داشتن خاصیت خنک کننده و تسکین درد برای مشکل سردرد نیز مفید می باشد، برای اینکار می توانید با بوییدن آن یا ماساژ دادن سر به وسیله روغن میخک انجام دهید.

6. لیمو و معجزه ی تسکین درد آن

لیمو دارای خاصیت آرامش بخشی می باشد که برای هردردی دعوا است ، و هم بخار تعادل اسیدی در بدن فرد موثر می باشد.

7. سرکه سیب درمانی دیگر

سرکه سیب نیز بخاطر متعادل کردن سطح اسیدی بدن می تواند بهترین روش برای شما دردرمان سردرد باشد.

8. رزماری و خاصیت آن

رزماری هم به دلیل اینکه خواص ضد التهاب و آرامش بخش دارد روشی دیگری برای درمان می باشد.