دیجی724 | سامانه فروش محصولات غذایی
admin_test 
موادغذایی و خوراکی های مفید برای درمان درد مفاصل
درد مفاصل یکی از مشکلاتی است که در اثر فعالیت های سنگین و زیاد که فشار برروی پاها دارد به وجود می آید که سلامتی فرد را با مشکل مواجه می سازد، درد مفاصل اغلب در سنین بالا خود را نشان میدهد. از آنجایی که با بروز درد فرد از انجام خیلی کاراها عقب می ماند و همین موجب ناراحتی می شود ، ما در اینجا قصد داریم با معرفی برخی از خوراکی و مواد غذایی که برای درمان و تسکین درد و یا پیشگیری از دچار شدن به همچنین مشکلاتی به شما معرفی نماییم.
- امگا 3 برای بهبود درد مفاصل
ویتامین ها در همه حال برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید می باشد ، و با مصرف آنها می توانید از خیلی جهات بدن را به سوی سلامتی پیش ببرید.امگا 3 به دلیل دارا بودن از اسید های چربی مفید برای بدن موجب می شود که با مصرف کردن موادی که دارای امگا3 می باشد همچون : تخم مرغ ، تخمه آفتاب گردان ، ماهی ، مفاصل شما چرب و روان شودو از التهاب آن جلوگیری کند و دیگر دچاردرد و ناراحتی در این قسمت نشوید.
- ویتامین های دیگری چون ویتامین آ
ویتامین آ یکی از مهم ترین ویتامین هایی می باشد که به خاطر کاهش التهابات بدن هر فرد بسیار ضروری می باشد ، وبا مصرف موادی همچون : زردک ، بروکلی ، پالک ، جعفری و دیگر سبزیجات که همگی سرشار از این ویتامین هستند میتوانید به تسکین درد مفاصل کمک کنید و حتی از بروز آن جلوگیری نماید.
- ویتامین سی و معجزه آن برای تسکین درد
ویتامین سی نیز به خاطر کاهش التهابات و همچنین بازسازی سلولها برای هرفرد بسیار مفید می باشد ، از همین رو استفاده کردن خوراکی ها و میوه هایی که دارای ویتامین سی می باشد کمک شایانی برای پیشگیری و درمان درد می باشد ، موادی که دارای این ویتامین هستند از قبیل : فلفل سبز ، و پرتفال ؛ البته ویتامین سی موجود در فلفل سبز خیلی بیشتر از ویتامین موجود در پرتغال می باشد.
- برای کاهش درد و پیشگیری از ویتامین دی استفاده کنید
بدون شک می توان گفت که دلیل اصلی التهاب و درد مفاصل و حتی عملکرد نامناسب ماهیچه ها می تواند بخاطر کمبود ویتامین دی باشد ، از همین رو برای جذب این ویتامین می توانید با مصرف خوراکی هایی که کلسیم دارند استفاده نمایید تا دچار درد و ناراحتی نشوید .موادی که دارای کلسیم هستند: شیر کم چرب ، کشک ، و…
- بهترین راه درمان استفاده از ویتامین ب
برای اینکه از درد مفاصل و ناراحتی در این قسمت ازبدن جلوگیری کنید و مفاصل هم به خوبی به کار خوادامه دهند ، باید از ویتامین های گروه ب نیز غافل نشوید و با استفاده از موادی چون : تخم مرغ ، جوانه گندم ، بادام ، اجیل و دیگر موادی که دارای این ویتامین می باشند بهر ببرید .
