مشکل کم کاری تیروئید و راه حل هایی برای درمان خانگی آن

راه حل های سنتی برای درمان کم کاری تیروئید

مشکل کم کاری تیروئید یکی از جمله بیماری هایی است که به درستی تشخیص داده نمی شود و ممکن است سالیان دراز در بدن فرد باقی بماند چراکه دارای علائم مشخص نمی باشد و به دلیل همین پراکندگی علائم درست تشخیص داده نمی شود، این غده تیروئید وظیفه کنترل سوخت وساز بدن هرفرد را برعهده دارد و از همین رو باید حواسمان به آن غده باشد تا کارش را بدرستی انجام دهد تا مشکلی برای سلاکتی ما به وجود نیاید ، قابل ذکر می باشد که به این بیماری بیماری خاموش گفته می شود چرا که درصورت وجود مشکل خودرا نمایان نمی سازد. البته شایان به ذکر است که دربرخی موارد کم کاری تیروئید به این غده مربط نمی باشد بلکه به دلیل عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن فرد می باشد، ما در ایم مقاله قصد داریم به معرفی مواد غذایی و بهتر است بگوییم چند روش برای درمان خانگی و کنترل سلامت غده تیروئید خواهیم پرداخت تا فرد اگر دچار این مشکل شد ویا قصد پیشگیری دارد بتواند بطور ساده تری آن را دمان نمایید؛ برای اینکار : اولین کاری که باید انجام دهید این است که ، کسانی که دچار بیماری هایی چون عدم تمرکز – فراموشی و… نباید از قند و کافئین استفاده کنند چراکه موجب بهم ریختگی در عملکرد تیروئید هم می شود ، و باید از مواد استفاده نمایند که فاقد این دو مواد مضرباشد، برای بهبودی و پیشگیری باید پروتئین بدن را افزایش دهید چرا لازمه عملکرددرست این غده وجود پروتئین می باشد، موادی که دارای این خاصیت هستند ازجمله : انواع مغزها – همچنین می توانید از کره این مغزها نیز استفاده نماید- محصولات دامی که اقد آنتی بیوتیک است  چون : گوشت دام های محلی و علف خوار – تخم مرغ –  ماهی های سالم پرورشی و درنهایت حبوبات سرشار از پروتیئین می باشد. سایر مواد ازقبیل : پنیر سویا – شیر سویا و…

علاوه براینها می توانید از چربی های طبیعی که برای بدن ضرری ندارند استفاده نمایید ، برای بدست آوردن روغن طبیعی بدن می توان از محصولاتی چون : روغن زیتون – روغن حیوانی – آووکادو – تخم کتان – ماهی – مغزها – پنیر – ماست و… نیز می توانید استفاده نماید.

سایر ویتامین هایی که میتواند برای حل این مشکل و پیشگیری از وجود آن برای شما مفید باشد از قبیل : ویتامین های D- A – B  و همچنین آهن – اسید چرب امگا3 و همچنین ید می باشد.

مواد غذایی که منبع ید هستند چون : قارچ – اسفناج – مدوحلوایی – دانه کنجد و…