معرفی خوارکی و  مواد غذایی موثر برای درمان بیماری کبدچرب

معرفی خوارکی و  مواد غذایی موثر برای درمان بیماری کبدچرب

امروزه برخی افراد به دلیل تغذیه ناسالم و همچنین استفاده از الکل موجب می شوند تا سیستم سلامتی بدنشان به خطر بی افتد، یکی از این مشکلاتی که ممکن است درصورت مصرف نادرست و تغذیه نامناسب به وجود بیاید ، کبد چرب می باشد ، که با جمع شدن چربی دور کبد اتفاق می افتد و علت آن هم بالا بودن کلسترول خون ، فشارخون ، چاقی و دیابت نوع 2 و… می باشد.

موادغذایی که برای افراد مبتلا به این بیماری مضر می باشد ازجمله :

1. مصرف کردن الکل : الکل خودش یکی از دلایل ابتلا به کبدچرب می باشد ، بنابراین نباید فرد درزمان بیماری و حتی سالم بودن مصرف زیادی داشته باشد.
2. کربوهیدرات: فردی که دچار این بیماری شده باید از استفاده ی غذا هایی که دارای کربوهیدرات هستند بپرهیزد ، مانند : برنج- نان – ذرت- و… که خود اینها دارای کربوهیدرات بالایی می باشد و سبب این می شود که انسولین بدن بالا رود و درنهایت فرد دچار کبد چرب می شود.
3. نوشیدنی هایی که حاوی شکر زیاد هستند: این نوشیدنی هایی که دارای قند و شکر مصنوعی می باشد از قبیل : انواع نوشابه های گازدار و انرژی زا- وحتی آبمیوه هایی که خیلی شیرین هستند؛ مصرف اینها موجب بروز کبد چرب در شما می شود.
4. مصرف غذا و مواد غذایی که ازنوع فراورده هستند: غذاهای فراورده شده به غذاهایی چون: سوسیس –کالباس – و همچنین غذاهای حاضری و غذا هایی که دارای شکر و روغن هیدروژنه هستند همانند سم برای بدن شما در دوران بیماری می باشد، به همین دلیل مصرف آنها بیماری شمارا چند برابر می کند.

حال مواد غذایی و غذاهایی که به درمان قطعی کبدچرب به شما کمک می کند از قبیل :

1. معجزه ی سرکه سیب: سرکه سیب یکی از روش های موثر خانگی برای درمان این نوع بیماری و بهترین برای کاهش وزن شما می باشد.
2. استفاده از میوه ی لیموترش: همانطور که می دانید لیمو به دلیل داشتن ویتامین سی بالا که این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدان که دارد سبب درمان کبد بیمار می شود، حتی این میوه خاصیت سم زدایی هم دارد پس مصرف آن کمک زیادی به بهبودی بیماری می کند.
3. گیاه و ریشه گل قاصدک: طی تحقیقاتی که انجام شده دم کرده ریشه گل قاصد به درمان بیماری بسیار کمک می کند و بسیار موثر می باشد، همچنین عصاره برگ ایم گل هم از ابتلا به چاقی هم جلوگیری می کند.
4. ریشه گیاه شیرین بیان: ریشه این گیاه فعالیت آنزیم های ترانس آمیناز را کاهش داده و موجب سالم شدن کبد می شود.